Siema Tak jak w temacie. Ktora lepiej kteatyna dla osoby ktora wczesniej nie brala kreatyny i cwiczy 7 miesiecy? Oba produkty treca Chcialbym ja brac z l-glutamina T-6 micronized i do tego mass xxl. Dobra to glutamina jest i czy dobre dodatki do kreatyny? Moze ktos bral podobne suplementy razem i chcialbym wiedziec jakie mial przyrosty?
[...] kreatyna i nie chcialem odrazu stack'a. Zreszta sprzedawca tez mi odradzal. - *bialko serwatkowe 1500g* Hi-Tec Whey Pro truskawkowy nie wiem, wydaje mi sie ze bedzie dobre - po treningu. - *gainer 1500g* Hi-Tec Whey Mass Gain waniliowy znajomi sie dobrze wypowiadaja na jego temat, a i czytalem o nim w miare dobrze. Na codzien biore [...]
[...] zrobic odrazu cykl z monohydratem kreatyny 500g na spadki (kretka przed i po treningu) + bialko to samo serwatkowe + gainer troche czesciej niz na mecie. Do tego Tribulus na dobre samopoczucie. Tylko pytanie: czy zaczac ODRAZU po mecie czy poczekac np az skoncze Clomid? I jak dlugo najlepiej ciagnac ta kreatyne? To bedzie drugi cykl kreatynowy w [...]
[...] po nim ? , w połączeniu z posiłkiem czy na pusty żołądek ? , razem z innymi suplementami albo osobno ? - to wszystko ma znaczenie Wielu pakerów nabywa dobre preparaty uznanych producentów np.:kreatynę , HMB, aminokwasy , lecz ku memu zdziwieniu totalnie nie wie jak i z czym ma je przyjmować . Nie wiedzą [...]
[...] mojego organizmu, więc czytałem i czytałem, jednak nic konkretnego z tego nie wynikło. Poza tym, że na początek dobrym sterydem jest metanabol. Więc pytam co jest dobre dla przyszłego byka? ;P Informację o sobie Wiek: 21 lat Waga: 85kg Wzrost: 191cm Poziom tkanki tłuszczowej: wyszło mi 17% Staż na siłowni: w momencie rozpoczęcia [...]
Olimp czy..
witam mam takie pytanie.szukałem informacji w wyszukiwarce ale nie znalazłem takowych.Mianowicie czy ktos może polecic jakies inne dobre firmy produkujące suplementy i odżywki??Dużo czytałem różnych wypowiedzi i dużo osób mówi ze np.Vital Max jest dobrą firmą bo są lepsze smaki i nizsze ceny.Nie planuje nic kupowac ale takie informacje by się [...]
[...] umnie w miescie sa zawody w wyciskaniu i chcialbym wystartowac zawody odbywaja sie w ferie do tego czasu chce cisnac z 100-110kg ;]mam zamiar wziasc jakies suplementy typu kreatyna .czy ktos ma jakies dobre treningi poprawiajace wyciskanie w lezeniu :(muslalem nad treningiem bulgarskim co o tym myslice) chodzi tu o trening okolo 4-7tygodni :)
[...] pozwolę sobie jeszcze dodać iż połączenie "Kółka i Krzyżyka" z "10-cioma Przykazaniami Żywieniowymi" opisanymi tutaj : http://www.sfd.pl/temat209117/ przynosi zadziwiająco dobre efekty i może stanowić punkt wyjścia dla kazdej osoby rozpoczynającej swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem. Wystarczy jedynie za pomocą "Kółka i Krzyżyka" sprawdzać [...]
Wpisze w podpunktach bo pare pytan będzie ;] 1)Które białka som w miare tanie i dobre? (mam na myśli nazwe produktu i ile zawiera białka, noi czy to tabletki itp.) 2)Od pewnego czasu ćwicze i zauważyłem, że biceps juz mi neichce rosnąć.. ćwiczę codziennie i chciałbym nabrać trochu masy i wyrzeźbić go, tylko juz niechce sie powienkszać ani nic.. to [...]
[...] aktualnego rynku suplementów... Powychodziło przez ostatnie 3 lata tyle specyfików że głowa mi puchnie jak przeglądam aktualne gazety i trudno o wybór bo niewiadomo co dobre i co sprawdzone.... Wcześniej gdy ćwiczyłem pamiętam że świetnie działała na mnie kreatyna Olimpu w tabletkach... wszystkie inne specyfiki które wtedy łykałem nie [...]
Witam, mam do Was pytanie o niektóre suplementy/odżywki. Chce tylko wiedzieć czy one są dobre?? acetosteron olimp, tribullus olimp, ryboza olimp, bcaa olimp, nitrobolon, xpand
[...] suplementy. Biore juz od dluzszego czasu gainery, bialko, kreatynke wiec te podstawowoe odzywki starcza mi jeszcze na dlugi czas te pieniadze chialem przeznaczyc na jakies dobre bialko i stack kreatynowy ogolnie na cos po czym beda efekty:]]dodaje zdjecie zebyscie wiedzieli jak wygladam i na co powinienem postawic:]] czy mozecie mi cos [...]
[...] ale mam nadzieje ze ktos mi pomoze. Mam zamiar zaczac trening HIIT + Aeroby na rowerku stacjonarnym i w zwiazku z tym mam pare pytan. Ma to na celu zrzucenie paru kg. 1. Czy dobre jest polaczenie treningu HIIT z aerobami zamiennie dzien po drugim?? 2. Jak dla poczatkujacego powinien wygladac trening HIIT?? 3. Jak dlugo powinien trwac taki cykl [...]
[...] ale mam nadzieje ze ktos mi pomoze. Mam zamiar zaczac trening HIIT + Aeroby na rowerku stacjonarnym i w zwiazku z tym mam pare pytan. Ma to na celu zrzucenie paru kg. 1. Czy dobre jest polaczenie treningu HIIT z aerobami zamiennie dzien po drugim?? 2. Jak dla poczatkujacego powinien wygladac trening HIIT?? 3. Jak dlugo powinien trwac taki cykl [...]
[...] sie jakie. Mam sporo masy ale prawie sam tłuszcz! Hciał bym pozostać przy swojej wadze ale pozbyc sie przynajmniej czesciowo tkanki tłuszczowje na żecz mięśni. Pozornie powinno mi pomuc HMB ale wiele osób mi je odradza bo ponoc bez biegania i aerobiku to nic nie daje i nie jest wcale dobre! to w takim razie co powinienem wziąć????????????
[...] mięśniowej. Widać więc, że soja pod pewnymi względami jest lepsza od serwatki i kazeiny. Nawet zażarci wielbiciele serwatki (np. Will Brink) przyznają, iż soja jest źrodłem dobrego białka. 4. Czy soja może wywołać problemy z estrogenami, szczególnie u mężczyzn? Odpowiedź brzmi: ABSOLUTNIE NIE!!! Soja zawiera komponenty zwane izoflawonami, o [...]
[...] to az sie boje kiedy sie polamia takie wszystko nie stabilne. Nic nie biora, nie maja diety kebaby i pizze popijane piwkiem a na porzadku dziennym. Im ladnie masa idzie dobre wyniki maja, coraz lepiej wygladaja. Ja nie pije nie cpam nie jaram, mam diete, uzywam suplementy - juz chyba wszystko wyprobowalem ostatnio xpe i nadal nie mam masy... [...]
Witam posiadam takie suplementy: 300caps TCM Olimp 250caps M3 Biogenix 360caps Anabolic Amino 5500 4kg Gain Bolic 1kg Ostrowi 150caps Taurutine MC Czy będzie to dobre połączenie, chodzi mi głównie o TCM i M3???i jak to razem stosować??? Chodzi głównie o to jak brać i kiedy krete i aminokwasy bo co do reszty to będe wiedział sam gdzie mam braki w [...]
Jakiś kiep do oceny %-)
[...] do marca 2005, nastepnie 6 miesiecy całkowitej izolacji od siłowni, i staram sie teraz regularnie cwiczyć wymiary/waga - wymiarów nie znam cel - estetyka / proporcje / dobre samopoczucie - ćwicze bo lubie dieta - nic konkretnego, staram sie jesc te 5 posilkow dziennie i tyle, no z tym że przewaznie jest to ryz / kurczak / makaroni / [...]
[...] na silownie i jestes gotowy do budowania masy - halo, halo! Poczekaj moment. Pamietaj o odpowiednim zywieniu. To podstawa. Kto nie je nie buduje masy, kto nie je nie zrobi dobrej redukcji tkanki tluszczowej. Kto je zle i w zlych proporcjach, zamiast masy miesniowej buduje mase tluszczowa, ktora niestety w przeciwienstwie do miesni nie chce tak [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
